✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
間違えないで‼️1日1分お腹が凹むドローイン❗ #お腹痩せ #ドローイング
40代からの動ける体チャンネル
Health
802.2K views
14.9K likes
111 comments
0:45
Published on
間違えないで‼️1日1分お腹が凹むドローイン❗ #お腹痩せ #ドローイング 📕みっこ新刊【つまぷるストレッチ図鑑】の予約開始❗️▶︎▶︎https://amzn.to/3Qz3CcQ ーーみっこ公式LINE📧 LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) ▶https://lin.ee/JXh4QWi ↑↑↑ 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※月の途中からでも入会可能!今すぐ入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ ※22期は満員御礼 次回開催は年明けの予定 毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan 動けるアラ還チャンネル〜60代からのご機嫌ライフ https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 https://amzn.to/3EtN92M (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ============================= 全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨ ============================= 🌼みぞおちはがし 【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】 🌸へそ肉はがし 【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】 🌼腰にくはがし 【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】 🌸太ももはがし 【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】 🌼肩甲骨はがし 【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】 🌸首こりはがし 【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】 🌼肩こりはがし 【https://youtu.be/5nyiST2cwic】 🌸二の腕、ブラの上はがし 【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】 🌼ふくらはぎはがし 【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】 ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U す 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw ================= BGM Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL (P) & (C)Star Music Entertainment Inc. Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Free Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0 ================= 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

All 30 video

PEPPA PIG TURNS INTO A GIANT ZOMBIE | PEPPA PIG APOCALYPSE ANIMATION
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
足パカより楽しいダイエット🎵ペアトレ!3分で腹筋崩壊‼️40代からのHIITトレーニング
寝る前ストレッチ神3選✨朝まで熟睡💤痩せスイッチオン! #寝る前 #ストレッチ #痩せ 
Colorful Crafts For Kids | Wheels On the Bus + More with Ms. Appleberry | CoComelon Classroom
🌟🎄It's The Holiday Countdown!🎄🌟 | Blippi Songs 🎶| Educational Songs For Kids
【年金額は?】75歳まで繰り下げします…69歳コンサルタントの年金インタビュー
Joey FURIOUS with the state of officiating in the NRL: Sunday Footy Show | NRL on Nine
Hot Tent Camping in deep Winter & Catch and Cook
尿もれ、ちょびもれ改善、骨盤底筋トレーニング~もうくしゃみは怖くないっ みっこが詳しく解説します
I GOT A KITTEN!!! 🐱 *meet miffy*
JJ's Firetruck Birthday! | NEW CoComelon Lane Episodes on Netflix | Full Episode
Dance Video | Come see the scary fruits and vegetables! | Happy Halloween
You’re Not Lost, You’re Learning the Way | For the mom who feels behind.
💙 A Weekend with Bob | Bluey | Disney Kids
NORTH vs SOUTH Football Challenges 2
【腹筋伸ばし】逆腹筋!伸ばすだけで痩せる🎵立ったまま腹筋
お腹痩せ5分❗-12.5cm‼️ウエストくびれる【みっこ式ピラティス】初心者🔰OK❤️
【年金額は?】ハローワークに行って…65歳女性に年金インタビュー
A Minecraft Movie | Lava Chicken | Movie Clip | Warner Bros. Entertainment
Kids Dance Party 🎉 Fun 1 Hour Dancing Extravaganza with The Wiggles🕺💃
昭和世代の体のお悩み質問お答えLIVE
Borderlands 4 - State of Play Deep Dive | PS5 Games
Highest 2 Lowest | Official Teaser HD | A24
50代60代の背中肉‼️痩せる方法が判明❗背中はがし
カエル足で下腹痩せ!朝でも夜でもこれだけで骨盤引き締まる❗詳しいやり方はチャンネルを見てね⬇️
痩せるデッドバグ🎵やせ筋トレ!95%やり方間違えてます!腰が痛い人は注意!
毛穴と腸が一気にリセット❗56歳が実感したデトックススープの威力
3 Halloween Makeup Looks GRWM
Avril Lavigne - Young & Dumb (feat. Simple Plan) (Official Video)