✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【お腹やせ】ぽっこりナス腹を秒で凹ます!内臓引き上げ呼吸で反り腰を治す! #shorts #お腹やせ #つまぷる
40代からの動ける体チャンネル
Health
871.3K views
17.4K likes
80 comments
0:37
Published on
みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ!ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※月の途中からでも入会可能!今すぐ入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌸10月から毎週火曜日開催決定! 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ ※次回開催は10月3日火曜日20時から 毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 https://amzn.to/3EtN92M (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #お腹やせ #みぞおちはがし #つまぷる 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#diet
Series
More >>>

20分で美腹筋❗40代からの痩せる体幹トレーニングのコツ 筋トレ初心者🔰さんでもわかる!

50代うきわ肉消えた‼️6分頑張れたら自分に拍手✨腹筋腰肉リミックス

【ぽっこりお腹】もも上げするだけ!1時間散歩より家で1分脚を上げれば痩せる!大腰筋エクササイズ

まるで魔法✨つまぷるストレッチで腰肉スッキリ腰痛改善!#痩せる

そのスクワット大丈夫?脚を細くするバレエスクワットはコレ❗

更年期世代はコレ‼️【二の腕痩せ】ねじるだけ!みるみる細くなる二の腕バイバイ👋

【更年期お腹痩せ】3日坊主OK❗平らなお腹を作る簡単ストレッチ🎵足の向きを確認してね!

ぽっこりお腹は筋トレはいらないっ!つまんで伸ばせば平らになるよ♪ みぞおちはがし!   #shorts

1回で【二の腕痩せ】マイナス2cm❗脂肪をちぎり捨てる!

寝る前2分ストレッチでお腹痩せ!お正月太りなかったことに❗

食べるダイエットでキレイに痩せたい人は今すぐチャンネル登録⬇️ #つまぷる  #お腹痩せ  #shorts

ZIP、洗濯スクワットで簡単ダイエット!誰でもできる!ながら筋トレで脚痩せ!洗濯しながらトレーニング

お正月太りしない!楽やせダンス♪スリッパや靴下でツルツル滑ると効くよ!撮影してたらめちゃ暑くなった😵💦 #shorts

逆腹筋!座ったままできる?仕事中もコッソリ座ったままお腹を凹ますトレーニングのやり方❗

更年期でも痩せる!5分だけ有酸素運動!下腹腰肉やっつけよう

リングフィットアドベンチャー!これは痩せる!スクワットの詳しいやり方解説あり

シンデレラ物語最終章へ~56歳-11キロへの軌跡✨

【寝てる間に痩せる】これだけでお腹-10cm報告アリ‼️朝まで爆睡ナイトルーティン

寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし!もっと痩せるコツ!40代からのナイトルーティン

O脚X脚、モリっと太もも❗痩せツボで治す方法!

何回できたかコメントで教えて👂️?お腹に今すぐ効くよ🎵 #お腹痩せ #つまぷる #更年期

更年期でも痩せる秘密のツボ❗菱形筋(りょうけいきん)はがし

50代!脂肪リリースで激痩せ!つまむだけ!お腹燃える🔥

【3日坊主OK!】リンパ渋滞を解消すれは勝手に痩せる‼️立ったまま痩せストレッチ『はいっ!』

1分でお腹痩せ❗骨盤調整でウエスト-10センチ🎵

お腹やせなら60分散歩よりも1分だけももあげ!ツラいけど確実に痩せる!

寝る直前にやれば激痩せ!熟睡ストレッチ🎵すぐに始まる!ベッドでそのまま眠れる😴

30秒バランスボールエクササイズで美脚!スキニーデニムをかっこよく!

胃からポッコリの根本原因❗反り腰今すぐ治る🎵

筋トレなし!太もも痩せ【つまぷる】1回で脚やせ-4㎝‼️

All 30 video

秒でお腹痩せシリーズ‼️後ろ髪を引き上げると猫背が治って下腹が凹むよ!さらに姿勢がよくなるストレッチは『40代からの動ける体チャンネル』でチェック #shorts
100 Men vs 1 Gorilla: Everything You Need to Know
【みぞおちはがし】胃からぽっこりも下腹ぽっこりも即効凹む!お腹痩せ筋膜リリース!新技あり‼️
腰肉うきわ肉みるみる消える!4分ストレッチ🎵50代60代も2週間チャレンジ🌟
7 PETITE STYLE SECRETS That’ll Change Your Life | How to Dress Petite
mgk - iris feat. Julia Wolf (Cover)
5 Little Ducks(Learn Colors Song) | Lalafun Nursery Rhymes & Kids Songs
INSTANT CLASSIC! Naoya Inoue Survives Early Knockdown vs Ramon Cardenas to Earn the KO!
お腹痩せ&全身筋トレ!誰でもできるバーピー♪1日4分だけHIITトレーニング
お腹痩せ5分❗-12.5cm‼️ウエストくびれる【みっこ式ピラティス】初心者🔰OK❤️
100 Mystery Goals But Only ONE Let’s You Escape Ft Faze Rug
腹筋より確実に痩せる【みぞおちはがし】お腹痩せしたいなら何歳でも今すぐチャンネル登録⬇️#お腹痩せ #つまぷる #shorts
Game 7 🚨 Colorado Avalanche vs. Dallas Stars | Full Game Highlights | ESPN NHL
【逆トレ】簡単お腹痩せ!太もも痩せ!О脚改善♪逆スクワット
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
Chicken Dumplings WITHOUT Folding 🔥 Easy & Beautiful 😍 Inspired by Gyoza Potstickers & Jiaozi
【赤ちゃんが泣き止む】英語教育動画まとめのまとめ|ABCのうた&フォニックスで発音学習【英語聞き流し】
Nature Walk Song | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs
Story Video: How to Get the Magic Egg
肩甲骨はがしで今すぐ痩せる‼️猫背肩こり解消✨
building a mall WITH apartments in the sims 4 | Businesses & Hobbies Pt 2
新!立ったまま足パカっ❗骨盤ギュっ!!お腹お尻太もも一気に引き締まります
カエル足で下腹痩せ!朝でも夜でもこれだけで骨盤引き締まる❗詳しいやり方はチャンネルを見てね⬇️
Satisfying Garage ASMR | Oddly Real Relaxing Jelly Balls Nert Mixing All Color Beads in Garage ASMR
【年金額は?】看護師に「○ね」「首○れ」と暴言を吐かれた…63歳男性にインタビュー
Malik Nabers & Carmelo Anthony on the NFL's Treatment of Shedeur Sanders
EXPOSING MY PRIVATE TIKTOK LIKES.
50代60代でも筋肉がついて引き締まる❗痩せるスクワット!膝痛腰痛予防‼️
Number Matching Song | Do you know the origins of these interesting numbers?
I RETURNED MY WRECKED DB12 BACK TO ASTON MARTIN